ZERDEÇALIN FAYDALARI NELERDİR ?

ZERDEÇAL SUYU 

Kısaca anlatacak olursak neymiş bu altın değerindeki baharatımız bir bakalım.

• Kan şekerini düzenler

Kan şekerinin metabolizmasını harekete geçirme yetisi ile Tip 2 diyabet hastalarına bile fayda sağlayabilir. Her gün bir bardak içmek, yüksek kan şekeri değerlerini fark edilir derecede düşürür.

• Kalp ve damar sağlığını destekler 

• Karaciğer sağlığını korur

  Karaciğerin sağlığını korumak için önemli iki salgı olan bilirubin ve safra arasındaki dengeyi sağlamaya yardımcı olur. Zencefilin temel besin maddeleri, karaciğerin düzgün bir şekilde çalışmasını sağlamanın yanı sıra enflamasyonu, toksin birikmelerini ve yağı da azaltır.

• Erken yaşlanmayı önler

• Kanser riskini azaltır

Zerdeçalda bulunan antioksidanlar, serbest radikallerin ve kanserden kaynaklanan anormal hücrelerin yok edilmesinde olumlu bir etkiye sahiptir. Genel olarak bu moleküller, vücudunuzdaki toksinlerin olumsuz etkilerini engeller ve kanser hücrelerinin hızlı artışını durdurur.

• Sindirim bozukluklarıyla mücadele eder

Hazımsızlık belirtilerini hafifletir ve midedeki fazla asit miktarını azaltarak ülser ve reflüyü önler. Buna ek olarak, vücudunuzun metabolizma hızını artırır, düzenli tuvalete çıkmayı sağlar ve yiyeceklerin düzgün bir şekilde sindirilmesine yardımcı olur.

• Artrit ile savaşır

Artriti olan kişiler düzenli olarak zerdeçal suyu tükettiklerinde çok iyi sonuçlar alabilirler. Bu içecek, sindirildiğinde eklem ağrılarını ve tutulmalarını azaltmaya yarayan güçlü antioksidanları ve anti-enflamatuvar özellikleri bir araya getirir.

• Alzheimer'ı önlemeye yardımcı olur

• Zerdeçalın aktif bileşeni kürkümin, beyindeki enflamasyonu azaltır ve hücrelerin serbest radikallerden dolayı zarar görmesini engeller. Böylelikle de yaşlılıkla gelen zihinsel gerilemeyi ve Alzheimer'ı önler.

• Anti-enflamatuvar, idrar söktürücü ve detoks özelliği olan zerdeçal suyu, artrit gibi birçok sorunla başa çıkmada yardımcı harika bir içecektir. Örneğin, düzenli olarak tüketildiğinde fiziksel ve zihinsel sağlığa katkı sağlayan medikal bir içecek yapabilirsiniz.

•  Kötü kolesterol ve trigliserit seviyesini dengede tutmak için harika bir yoldur. İçeriğindeki antioksidanlar, atardamarlarınızda bulunan bu lipitlerin yok edilmesine katkı sağlar ve böylece damar sertleşmesi gibi rahatsızlıklardan korunmaya yardımcı olur. Ayrıca, atardamarlarda plak oluşumunu engeller ve hipertansiyon gibi hastalıkları kontrol etmede fayda sağlar.

Eh bunca yararından sonra birde doğal zerdeçal suyu tarifini verip sizleri de bu mükemmel lezzetle tanıştıralım. Bakalım nasılmış ?

SAĞLIKLI DOĞAL ZERDEÇAL SUYU

Malzemeler

• 2 su bardağı  su
• 1 yemek kaşığı toz zerdeçal
• 2 adet limonun suyu
• 2 yemek kaşığı bal

Yapılışı:

Cam şişeye 2 su bardağı suyu ekleyelim. Limonu sıkarak sularını su ile karıştıralım azar azar zerdeçalı ilave ederek karıştıralım . Son dokunuş balını da ilave edip iyice karıştıralım gün içerisinde bir su bardağı içmekte fayda var .

Kalan kısmı buzdolabında muhafaza edebilirsiniz. Tadı gerçekten nefis bir lezzet sağlıklı bir içecek içmenin faydalarını göreceksiniz.İçmeden önce karıştırark içmenizde fayda var belli bir süre sonra zerdeçal dibe çöküyor.

Sağlıkla kalın .

Afiyet Olsun

SHARE